Tenniselleboog / golferselleboog 

Je tilt een kopje. Je opent een deur. Je typt wat op je laptop. En ineens voel je het: die scherpe, zeurende pijn aan de buiten- of binnenkant van je elleboog. Wat ooit simpel was, wordt nu pijnlijk. Steeds weer. En je merkt dat je onbewust dingen gaat vermijden.

Een tenniselleboog of golferselleboog ontstaat door overbelasting van de onderarmspieren. Maar wat als de oorzaak niet alleen in je arm zit? Wat als je continu gespannen werkt, altijd op scherp staat, of al maanden je grenzen overschrijdt?

Bij Praktijk Kaki kijken we naar het hele plaatje. Van je houding tot je ademhaling. Van spierspanning tot energieverdeling. We behandelen niet alleen de pijnlijke plek, maar ook waarom die overbelast is geraakt.

Veelvoorkomende symptomen:

• pijn bij grijpen, tillen of knijpen
  
• stijfheid in de ochtend of na inspanning
  
• uitstraling naar pols of bovenarm
  
• zwakte of verminderde kracht
  
• klachten die langer blijven dan je denkt
  

“De klacht zat in mijn elleboog, maar het herstel begon bij leren voelen waar ik te veel gaf.”